TRAINING トレーニング

『一生モノの体づくり』
治療ではなく予防(コンディショニング)へ
生活の質を維持・向上を目指し、お客様一人ひとりに寄り添います。

コリや痛みなど体の不調が我慢できなくなってから病院・治療院へいく筋力や体力が低下してから筋トレを始めたりジムへ通う。いずれも一時的には効果をもたらしますが根本的な解決にはならず、フィジカルチェックを怠ると身体が重くなったり、動きにくくなってしまう事もあります。
痛みと動きの改善専門リハトレは、ヒヤリングと身体チェックに時間をかけて丁寧におこない、痛みやだるさ又は姿勢や歩行などの動きを悪くしている根本となる部分を見つけアプローチをおこないます。
また、ご要望に応じて理学療法士が医学的な視点からジャイロトニックを提供することで皆様にとってベストな体づくりをサポートをします。

このように感じたらトレーニングはじめてみませんか?

  • 「よいしょ」「よっこらしょ」という声が出た
  • 著しい体力や筋力の低下を実感している。
  • 歩く、階段の上り下りですぐに息切れするようになってきた。
  • 孫、子供とのお出かけが辛い
  • ちょっとした段差につまづいて転倒しそうになった。

毎日じゃなくてもいい、正しい体の使い方を身につけることに、体の動きは改善されます。
「ご家族のサポートなしでは暮らせない。」は十分に回避できます。
カウンセリング・フィジカルチェックは無料で承っておりますのでまずはお気軽にご相談ください。

TRAINING MENU トレーニングメニュー

楽に動ける体づくり

パーソナルトレーニング

料金
30分 4,400円(税込)
60分 8,800円(税込)
90分 13,200円(税込)
会員料金
30分×4回 15,400円(税込)
60分×4回 30,800円(税込)
90分×4回 46,200円(税込)
  • いつまでも自分の足で歩きたい
  • 自分にあった運動がしたい
  • 自分の体を見直したい

理学療法士によるマンツーマン運動指導。ストレッチやトレーニングなどを行い、健康な体づくりを行います。

「しなやかさ」と「つよさ」と「開放感」

ジャイロキネシス®プログラム

一人の場合 2人〜3人の場合
60分 6,600円(税込)
初回体験30分2,200円
60分 3,300円(税込・一人分)
初回体験30分1,100円

ジャイロキネシス®とは、五感を研ぎ澄まし、カラダを芯からすみずみまで意識したジュニアからシニアまでのコンディショニングエクササイズです。
「心地よく、あるがまま、そしてワクワクする様な楽しい気分で味わって」をモットーとするこのエクササイズでは、ヨガの精神性、太極拳のバランス、ダンスの美しさ、 水泳の滑らかさをすべてひとつにした様な“流れのある動き“の繰り返しにより、カラダの奥に眠る力や可能性が自然に呼び覚まされ、いつの間にかしなやかな 強さと開放感、そして瑞々しい活力でカラダが満たされていくことが感じられ、リハビリと少し違ったプログラムになっております。

ACCESS アクセスマップ

所在地 〒542-0062 大阪府大阪市中央区上本町西5-2-8
営業
時間
月~土  10:00~19:00(最終受付)
定休日 日・祝
(日・祝と時間外はご希望に応じて受付いたします。)
最寄り駅 近鉄[上本町]駅、地下鉄[谷町九丁目]駅8番出口から徒歩1分
JR「鶴橋」駅から徒歩15分、天王寺駅から徒歩30分
駐車場 なし。近隣のコインパーキングをご利用ください。

谷町9丁目駅からの行き方

行き方①

谷町9丁目駅改札出口から8番出口へ向かいます。

行き方②

ケンタッキーの看板に向かって上町筋を歩きます。

行き方③

100mほどで木曽路が見えます。

行き方④

木曽路の向かいにあります。

上本町駅からの行き方

行き方①

地上に上がり、ケンタッキーの看板を目印に上町筋を歩きます。

行き方②

100mほどで木曽路が見えます。

行き方③

木曽路の向かいにあります。